Faunus Nutrition
Verantwoord & klachten vrij shaken.
100% biologische supplementen, vrij van pesticides en zoetstoffen.
Gebruik code “GVL” en krijg gratis verzending.
ALS je LEKKER IN JE VEL zit en je ook met jouw gezondheid aan de slag gaat, zul je merken dat je je zoveel energieker, blijer en STERKER VOELT
Ben jij klaar om echt af te vallen, je lichaamsvetpercentage omlaag te brengen en dit ook te behouden vanuit een helder planvan aanpak? Feestdagen, verjaardagen en vakanties doorkomen zonder extra kilo’s aan te komen?
Dit alles is mogelijk als JIJ DE EERSTE STAP zet en uit je comfortzone stapt. Samen gaan wij opzoek naat een goeie balans die past in jouw situatie! “Bekijk de mogelijkheden”
Het heeft veel te lang geduurd en nu is het tijd om vaarwel te zeggen tegen
- Disbalans in je eetpatroon met als resultaat het jojo-effect.
- Overeten op sociale gelegenheden en in de weekeinden.
- Steeds nieuwe kleren kopen, omdat oude kleren te strak zijn.
- De alles of niets mindset met als resultaat teleurstellingen in jezelf.
- Een verstoorde relatie met voeding.
- Meer zelfbeheersing tijdens je cyclus(vrouwen).
- Een opgeblazen gevoel, een moeilijke stoelgang, hoofdpijn, vermoeidheid en ga zo maar door.
Ben jij ready om jouw gezondheid te upgraden?
Als je van het nieuwe jaar een succes wilt maken is het essentieel dat je tijd maakt voor jouw game plan naar een gezondere en fittere JIJ!
Want hoe kun je resultaten verwachten als je niet weet wat je te doen staat? En hoe je aan de slag kunt gaan gaan voor een blijvend resultaat?
Succes en balans gaan namelijk hand in hand! Het is niet een kwestie van het één of het ander. Tijd maken voor een gezondere levensstijl is uiteindelijk een investering in jezelf, een gezonde investering die zal bijdragen aan een vitaler leven.
“Het 12-weken traject”
Dit traject is NIET voor jou als je alleen maar wilt afvallen binnen een niet haalbare periode, het is geen quick-fix of magische pil.
Dit traject is WEL voor jou als jij gezonder wilt gaan leven, bewuste keuzes wilt leren maken over je voeding, aan de slag wilt gaan om een sterkere mindset te creëren. Je wilt slimmer en bewuster omgaan met voeding bij sociale gelegenheden, op vakanties en in de weekeinden. Waarbij je ook nog eens ruimte krijgt om te genieten van dat ene drankje en die ene borrelhap!
In dit 12-weken traject neem ik jou persoonlijk mee in jouw reis naar een gezondere en fittere jij! Samen met mij ga je aan de slag om een gameplan te creёren die in jouw situatie past.
Creёer jouw plan van aanpak voor 2024!
Meld je aan voor het 12-weken traject waarbij ik jou de handvatten geef die jij nodig hebt om jouw doelen op een verantwoorde en duurzame manier te bereiken.
Jij gaat ontdekken:
- Hoe jij stapvoets jouw doelen zal bereiken door middel van subdoelen
- Hoe je de 80-20 regel optimaal kunt inzetten in jouw voeding
- Hoe je verantwoord kunt genieten bij sociale gelegenheden zonder schuldgevoelens
- Welke producten voedzaam zijn en bijdragen aan jouw goede voornemens op de lange termijn.
- Waarom er momenten komen dat je wilt gaan snaaien
WIL JIJ....
- Weten welke stappen je nodig hebt om vanuit jouw situatie te beginnen (dag twijfels, onzekerheden, schuldgevoelens, vermoeidheid, je verbergen in wijde kleren, moeilijke stoelgang etc.)
- Meer inzichten krijgen in jouw voeding en welke effecten deze hebben voor jouw doel?
- Groeien als een individu, meer zelfvertrouwen krijgen en je lichaamsvetpercentage omlaag brengen met een blijvend resultaat?
- Meer balans in jouw voedingskeuzes bij sociale gelegenheden zonder dat deze ten koste gaan van jouw gezondheidsdoelen?
- Weten wat de grootste fouten zijn waardoor de meeste mensen vastlopen met als gevolg het jojo-effect?
Jouw 2024 begint nu!
Toen ik net begon met mijn fitness journey, was het al gauw duidelijk dat ik mijn voeding meer prioriteit moest geven als ik echt resultaat wilde zien. Hoe kon ik meer halen uit mijn voeding met ruimte voor mijn lievelingseten zonder schuldgevoelens?
Herken je dit? “Ik heb toch dat koekje gegeten, dan maar toch nog een koekje (want je hebt toch al gezondigd)” en aan het einde van de avond is het hele pak op! De ‘alles of niets’ mindset, right? Dit was ook zo bij mij. Toen was het hoog tijd om de alles of niets mindset achterwege te laten en te streven naar consistentie.
En ja hoor! Het resultaat was fysiek duidelijk zichbaar. Daarnaast kreeg ik meer energie, mijn stofwisseling verbeterde en zo ook mijn spijsvertering, ik herstelde sneller van mijn trainingen.
Vier jaar verder na mijn twee zwangerschappen was het wederom weer tijd om mijn voeding nog maals aan te passen. En na het afronden van mijn opleiding “Gewichtsconsulent”, heb ik meer kennis en inzichten gekregen die ik meteen kon toepassen in mijn eigen situatie.
Een ding wist ik zeker, ik wilde een energieke en fitte mama zijn en voor mijn kinderen de juiste voedingskeuzes maken, want de basis begint thuis.
Die energie en zelfvertouwen verdubbelde toen ik eenmaal mijn positieve balans had gevonden. Ik kon weer genieten van dat koekje en handje chips zonder mij schuldig te voelen
- Wil jij ook meer energie hebben?
- Weer die zelfvertrouwen krijgen?
- Wil jij je weer fit en vitaal voelen?
- Wil je genieten van je lievelingseten zonder je schuldig te voelen?
- Wil jij die ene jurk of dat ene pak die al een poos hangt in je klerenkast, weer met zelfvertrouwen kunnen dragen?
Het bereiken van mijn doelen heeft mij destijds veels te lang geduurd dan ik had voorgenomen. Om eerlijk te zijn: vaak genoeg zakte de moed in mijn schoenen als ik geen resultaat zag en ik durfde toen niet om aan de slag te gaan met een voedingscoach.
Nu dat ik zelf een coach ben, denk ik vaak bij mezelf waarom ik het zelf niet heb gedaan, want ik zie mijn clienten binnen enkele weken al groeien en resultaten behalen zonder een streng dieet te volgen, maar door juist bewuster om te gaan met hun voedingskeuzes. Daar word ik als coach onwijs blij van en ook trots op mijn coachees om te zien hoe gedreven ze zijn en dat ik met mijn specialisatie hen op weg kan helpen om een betere en een fittere versie van zichzelf te worden.
Daarom wil ik jou graag helpen om ook alles uit jezelf te halen, zonder dat je je hopeloos voelt wanneer het jou niet lukt om zelf je doelen te bereiken. Samen gaan wij aan de slag om jouw vastgeroeste patronen te doorbreken.
Liefs,
Sadhana